Mac CPU使用率達100%以上會有什麼影響？從硬體及軟體2大層面說明

Mac CPU使用率100%以上是什麼原因？該如何處理？會造成哪些影響嗎？如果你曾遇過Mac CPU飆高、風扇狂轉的狀況，原因包含更新後的Bug，或是CPU處理程序過高。本文將根據硬體與軟體2大層面的影響，說明Mac CPU超過100%的3個原因與處理方式，一起透過正確的操作方式，維持CPU的使用壽命吧！

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1. Mac CPU使用率達100%以上會產生哪些影響？從2大層面為你說明
   • 軟體層面：程序執行卡頓、易當機甚至直接關機
   • 硬體層面：加速老化，可能連帶影響記憶體效能
2. Mac CPU超過100%的3個原因與處理方式一次掌握
   • 更新Catalina後：透過活動監視器移除distnoted
   • powerd異常飆高：設定能源節約器
   • 其他系統因素：重置SMC、NVRAM
3. Mac CPU飆高易導致處理器迅速老化，Dr.A專業維修CPU，讓愛機運行更有餘裕

Mac CPU使用率達100%以上會產生哪些影響？從2大層面為你說明

從Lauchpad的「其他」資料夾中，開啟活動監視器，可在CPU標籤頁下方看到「%CPU」，也就是處理器目前的負載率。如果Mac CPU使用率常常飆到100%以上，會對處理器與系統造成什麼影響嗎？以下從這2大層面為你說明。

1.軟體層面：程序執行卡頓、易當機甚至直接關機

CPU是macOS的運算核心，Mac所有操作執行前，都需要經過CPU運算、編譯，並分配給裝置執行指令。如果一個網頁或App、軟體的CPU負載率接近100，就會排擠其他任務的運算空間，因為Mac CPU使用率達100%以上，系統運算、數據處理、系統運作的速度就會變慢變卡頓，嚴重的話甚至會開不了機。

Q：為什麼CPU負載率高可能會直接關機？

A：Mac CPU使用率達100%以上，這時CPU容易過熱，基於安全機制macOS可能會無預警關機。除了透過活動監視器關閉暫時沒用到的App，也建議定期將Mac送修，讓專業維修人員拆機更換CPU與風扇之間的散熱膏，降低Mac過熱關機的風險。

延伸閱讀：Mac過熱速度卡卡不用怕！4招幫助愛機降溫。

2.硬體層面：加速老化，可能連帶影響記憶體效能

若因為單一程序較複雜，導致CPU處理進程更密集，或是長時間進行多工模式，都有可能讓Mac CPU使用率飆高到100%以上。蘋果首代搭載Intel處理器從2006年推出至今，Intel處理器會在多個處理器核心之間處理程序，但難免會造成Mac CPU飆高的狀況。若頻繁發生，就會加快處理器的老化速度，甚至會連帶影響顯示卡、記憶體的運作。以下簡單說明處理器與記憶體之間的合作關係。

• CPU：負責處理資料並下達程式指令。
• RAM：CPU的資料儲存區，包含計算結果與程式指令，將資料從硬碟上傳送給CPU。

CPU與RAM屬於協同合作的關係，如果Mac CPU使用率達100%以上，也會影響RAM的效能。

延伸閱讀：MacBook升級記憶體有必要嗎？3個好處告訴你有必要升級。

Mac CPU超過100%的3個原因與處理方式一次掌握

Mac CPU飆升除了加速處理器老化，還會連帶影響與之息息相關的記憶體效能，CPU重要性多高，影響層面就多廣。因此當Mac CPU使用率超過100%以上，建議透過以下3個處理方式來解決。

1.更新Catalina後：透過活動監視器移除distnoted

macOS更新產生的Bug，可能也會導致Mac CPU超過100，這項災情尤其發生在MacBook Pro 2019，是因為「distnoted」這個程序大幅增加CPU的負載率。我們可於活動監視器找到這項程序並結束，可按照以下程序操作。

於「工具程式」找到「活動監視器」並開啟>於右上角搜尋欄輸入distnoted>點選distnoted並按「強制結束」。

2.Powerd異常飆高：設定能源節約器

有時我們會在活動監視器中看到Powerd這項程序，但其常常佔用許多CPU資源，Powerd是管控能源使用量的一種程序，我們可設定「能源節約器」來處理，避免Mac CPU使用率100%以上的現象出現。步驟如下：

蘋果選單>系統偏好設定>能源節約器>排程>排定每天讓Mac進入睡眠狀態的時間點，或開機／關機的時間點。

延伸閱讀：Mac耗電嗎？這5招教你有效管理電力資源！

3.其他系統因素：重置SMC、NVRAM

除了macOS的Bug、能源使用量控制程序，還能透過重置SMC與NVRAM的方式處理，以下一一說明處理步驟：

(1)重置SMC

SMC是「系統管理控制器」，當系統出現操作上的異常，例如風扇運轉很大聲、電充不進去、環境光度感測無法準確運作，以及Mac CPU使用率100%以上，都能透過重置SMC幫助改善。

• Step1.將MacBook關機，並接上電源線。
• Step2.按住電源鍵10秒再放開。
• Step3.幾秒後按下電源鍵啟動MacBook。

當上1個方法無法排除，可透過以下步驟處理：

• Step1.將MacBook關機，並接上電源線。
• Step2.同時按住「Control」鍵＋「Option（Alt）」鍵＋「Shift」鍵＋電源鍵長達7秒，讓MacBook開機。
• Step3.同時按住「Control」鍵＋「Option（Alt）」鍵＋「Shift」鍵＋電源鍵長達7秒再放開。
• Step4.幾秒後按下電源鍵啟動MacBook。

(2)重置NVRAM

• Step1.將Mac關機。
• Step2.開機時立即按住「Option」＋「Command」＋「P」＋「R」等鍵。
• Step3.當Apple的Logo第2次出現又消失之後，即可放開按鍵。

Mac CPU飆高易導致處理器迅速老化，Dr.A專業維修CPU，讓愛機運行更有餘裕

Mac CPU使用率100%以上，容易使系統卡頓、處理器提早老化，可於活動監視器中移除distnoted、設定能源節約器，以及重置SMC與NVRAM，來從系統層面改善。但若CPU已使用2~3年，老化的徵兆難以避免，這時建議送修、更新處理器，大幅提升Mac的運行效率！你正因為Mac CPU使用率100%以上，開網頁、看影片、玩遊戲時覺得卡卡的嗎？歡迎讓DrA專人為你處理！

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3C維修相關問答

Q1 : 按鈕故障，難以觸發功能是為什麼？

蘋果手機、平板機身上有 Home鍵與鎖定鍵(Power)，

這兩顆按鈕是最常使用的2個部位，

由於一天要按上好多次， 也因此約使用一年左右，

可能就出現「按鈕沒有反應」的窘境。

Q2 : 板橋店是Apple原廠零件獨立維修中心嗎？有何特色？

是的，Dr.A新北板橋店是「Apple原廠零件獨立維修中心」。

• 使用原廠零件進行維修。
• 採取獨立維修中心 (Independent Repair Provider, IRP) 的模式，在原廠零件、維修流程與品質上能接近或符合Apple 規格。
• 板橋店標榜快速維修、透明報價與保固制度。包含多數品項0元檢測（若有異動以現場工程師說明為準）、維修後最高提供3個月保固（非人為損壞）。
• Dr.A板橋店若有原廠零件庫存，可當天更換、快速完修（包含iPhone換原廠電池）。

板橋店在市面上屬於「使用原廠零件、具蘋果獨立維修中心認證」的維修選擇，兼具接近原廠零件品質與較高維修彈性。

Q3 : 去Dr.A板橋店iPhone維修有什麼優勢？

Dr.A板橋店在iPhone維修上有下列幾項明顯優勢：

原廠零件使用／品質要求

因為屬於Apple原廠零件獨立維修中心，板橋店有能力更換原廠電池與原廠螢幕等零件。

快速維修效率

官方指出，板橋店的現場維修最快能在10分鐘內完成（根據故障與零件備貨情況而定），適合急需修好的客人。

透明報價與檢測

網站明確列出報價，強調價格透明、不會隨意追加費用。

維修保固制度

維修後會提供最高3個月保固（若故障非人為因素），在保固期間若出問題，可回店免費檢測。

連鎖門市資源與備件庫存支援

Dr.A在台北、新北、桃園、台中、彰化多個地區設有門市，且多間門市具備蘋果獨立維修認證，若某一門市零件不足，可以透過其他門市支援。

Dr.A板橋店在iPhone維修上的優勢可總結為：高原廠零件、快速完修、透明報價與穩定保固。

Q4 : Dr.A有哪些門市是蘋果獨立維修中心，可以換原廠零件？

目前Dr.A以下門市具有蘋果獨立維修認證（IRP），若料件充足，現場可直接換iPhone、MacBook、AirPods原廠電池等零件。

中部門市

• 彰化店(Apple原廠零件獨立維修中心)
• 台中公益店(Apple原廠零件獨立維修中心)
• 台中崇德店(Apple原廠零件獨立維修中心)

北部門市

• 桃園中壢店(Apple原廠零件獨立維修中心)
• 桃園店(Apple原廠零件獨立維修中心)
• 台北大安店(Apple原廠零件獨立維修中心)
• 新北板橋店(Apple原廠零件獨立維修中心)
• 台北士林店(Apple原廠零件獨立維修中心)
• 台北中山店(Apple原廠零件獨立維修中心)

Q：蘋果獨立維修中心是什麼？

A：蘋果的「獨立維修供應商計畫」（Independent Repair Provider, IRP）是Apple於2019年啟動的全球維修認證制度，目的是讓非Apple授權的第三方維修店，若通過蘋果審核與技術訓練，也能取得原廠零件、工具、維修手冊與診斷系統。

參與IRP的店家需具備合格工程師並遵守Apple維修流程，包括環境安全、零件追溯與顧客資料保護等標準。維修完成後，系統仍可顯示「原廠電池／零件資訊」，不會跳出「無法驗證此零件」警告。對消費者而言，這提供了原廠品質又具價格彈性的維修選擇。

Q5 : 我的iPhone耗電很快，或是電量還很高卻突然斷電，是不是該換電池了？

如果您的iPhone耗電速度過快，或是在使用中突然關機，通常表示電池的化學年齡已經增加，蓄電量逐漸減少。

• 判斷時機：建議您先至「設定」>「電池」>「電池健康度與充電」檢查最大容量。若最大容量低於80%，即表示電池老化，可能導致耗電加快、續航力明顯縮短。
• 效能影響：電池老化也會使得系統自動啟動「效能管理機制」，限制處理器（CPU/GPU）的最高效能，導致手機運行變慢或卡頓，以防止無預警關機。更換新電池能有效回復您的iPhone效能與使用體驗。
• 其他因素：若健康度仍正常，也可能是系統異常或主機板漏電所致，建議送至門市進行免費檢測。

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